Bol u ramenu: 8 mogućih uzroka i kada otići ortopedu

Bol u ramenu jedan je od najčešćih razloga zbog kojih ljudi traže pomoć liječnika ili fizioterapeuta. Može se pojaviti naglo nakon ozljede ili postupno, bez jasnog razloga, a često otežava svakodnevne aktivnosti poput oblačenja, podizanja ruke ili čak spavanja.

Ako vas muči bol u ramenu, važno je znati da uzrok nije uvijek isti. Ponekad je riječ o prenaprezanju, a ponekad o stanju koje zahtijeva pregled ortopeda i ciljano liječenje.

U nastavku donosimo 8 mogućih uzroka boli u ramenu i znakove kada je vrijeme za pregled.

1. Prenaprezanje i upala mišića

Jedan od najčešćih razloga za bol u ramenu je pretjerano opterećenje mišića i tetiva. Problem se često javlja nakon treninga, fizičkog rada ili ponavljajućih pokreta.

Najčešći simptomi uključuju:

• osjećaj zatezanja ili boli pri pokretu
• neugodu pri podizanju ruke
• osjetljivost mišića oko ramena

Kod blažih slučajeva simptomi se mogu povući uz odmor, ali ako traju dulje, korisna je stručna procjena.

2. Sindrom sraza ramena (impingement)

Ako osjećate bol u ramenu pri podizanju ruke, osobito iznad glave, moguće je da se radi o sindromu sraza. Nastaje kada tetive i strukture u ramenu postanu “pritisnute” tijekom pokreta.

Simptomi uključuju:

• bol pri oblačenju ili podizanju predmeta
• nelagodu tijekom spavanja na zahvaćenoj strani
• slabost u ruci

3. Upala tetiva (tendinitis)

Tetive ramena mogu se upaliti zbog ponavljanih pokreta ili prenaprezanja. Česta je kod osoba koje rade fizičke poslove, sportaša ili onih koji dugo rade za računalom.

Bol u ramenu kod tendinitisa obično se pogoršava pri aktivnosti i smanjuje u mirovanju.

4. Smrznuto rame (frozen shoulder)

Kod ovog stanja rame postaje bolno i izrazito ukočeno, a pokretljivost se postupno smanjuje.

Znakovi uključuju:

• postupno pogoršanje pokreta
• teškoće pri oblačenju ili podizanju ruke
• bol tijekom noći

Smrznuto rame češće se javlja kod osoba srednje i starije životne dobi te kod osoba s dijabetesom.

5. Ozljeda rotatorne manšete

Rotatorna manšeta skupina je mišića i tetiva odgovornih za stabilnost ramena. Ozljede mogu nastati zbog pada, naglog pokreta ili dugotrajnog trošenja.

Najčešći simptomi:

• slabost ruke
• bol pri podizanju ramena
• osjećaj “preskakanja” ili ograničenja pokreta

6. Burzitis ramena

Burza je mala vrećica ispunjena tekućinom koja smanjuje trenje između struktura u zglobu. Kada se upali, može uzrokovati izraženu bol u ramenu, osobito pri pokretima.

7. Artroza ramena

Trošenje zgloba s godinama može dovesti do boli, ukočenosti i smanjenog opsega pokreta.

Kod artroze se često javlja:

• jutarnja ukočenost
• osjećaj škripanja ili preskakanja
• bol pri svakodnevnim aktivnostima

8. Bol koja ne dolazi iz ramena

Ponekad problem nije u samom ramenu. Bol u ramenu može se širiti iz vratne kralježnice ili biti povezana s iritacijom živaca.

Ako uz bol osjećate trnce ili bol koja se spušta niz ruku, potrebno je detaljnije procijeniti uzrok.

Kada otići ortopedu?

Mnogi čekaju da bol postane jaka ili kronična, no rana procjena često ubrzava oporavak.

Vrijeme je za pregled ortopeda ako:

• bol u ramenu traje dulje od dva tjedna
• ne možete normalno podići ruku
• bol vas budi noću ili ometa san
• osjećate slabost ili nestabilnost ramena
• simptomi se pogoršavaju unatoč odmoru

Pravovremeni pregled može pomoći utvrditi uzrok i spriječiti razvoj kronične boli ili trajnog ograničenja pokreta. Ovisno o nalazu, liječenje može uključivati fizikalnu terapiju, ciljane vježbe, dijagnostičku obradu ili druge metode koje vraćaju funkciju ramena i smanjuju bol.

Naručite se na pregled već danas.

Autor: Martin Drinković, dr. med.