Kako se nositi s anemijom: simptomi, uzroci i liječenje
Što je anemija?
Anemija je stanje u kojem tijelo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica ili hemoglobina za prijenos kisika. Posljedica može biti osjećaj umora, slabosti i smanjene koncentracije.
Simptomi anemije
Najčešći simptomi uključuju umor, bljedilo kože, ubrzan rad srca, vrtoglavicu i glavobolje. Ako simptomi traju, važno je posjetiti liječnika radi točne dijagnoze.
Uzroci anemije
Anemija može biti uzrokovana manjkom željeza, vitaminom B12 ili folnom kiselinom, kroničnim bolestima, gubitkom krvi ili nasljednim poremećajima.
Dijagnoza i liječenje
Dijagnoza se postavlja laboratorijskim pretragama krvi. Liječenje ovisi o uzroku, a uključuje nadomjeske željeza, promjene prehrane, vitaminske dodatke ili specifične terapije.
Prehrana kod anemije
Preporučuju se namirnice bogate željezom poput crvenog mesa, zelenog lisnatog povrća i mahunarki. Vitamin C pomaže apsorpciji željeza, dok kava i mlijeko mogu ometati apsorpciju.
Život s anemijom
Pravilna prehrana, redovite kontrole i stručna podrška ključni su za kvalitetan život s anemijom. Naručite se na pregled već danas!
